Sau sinh có nên ăn rau lang

Sau sinh có nên ăn rau lang?

Từ xưa đến nay, rau lang là một trong những loại rau đã quen thuộc với nhiều người dân Việt, vừa dân dã, gần gũi vừa bổ mát. Vốn là loại rau rất lành tính, rau lang thường xuyên được dùng trong các bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Không những thế lá và củ của cây khoai lang còn được coi là những vị thuốc đã được dùng từ rất lâu đời, người ta còn gọi củ của cây khoai lang là sâm Nam. Dân ta thường hay dùng rau lang như một vị thuốc trị táo bón rất hữu hiệu. Trong Đông y, lá rau lang có tính bình, vị ngọt, ích khí lực, tư thận âm, kiện tỳ, rất tốt trong chữa các chứng bệnh tỳ hư, kém ăn. Rau lang tốt như vậy, nhưng phụ nữ sau sinh có nên ăn rau lang?

Rau lang có chứa nhiều chất xơ, lại có vị ngọt, mát nên có tác dụng giúp nhuận tràng rất tốt. Ngoài ra rau lang còn rất tốt cho những những bị mắc bệnh tiểu đường, giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp trị mụn… nhưng nhiều người chưa biết rằng, lá rau lang còn rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh, vừa giúp người mẹ bổ sung được nhiều sữa cho con, vừa có tác dụng nhuận tràng, rất tốt cho tiêu hoá. Vậy sau sinh nên ăn rau lang để bổ sung nguồn sữa cho con, lại tốt cho tiêu hoá, nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc các mẹ nhé!

Sau đây là một vài phương pháp sử dụng rau lang để chữa trị những bệnh trong đời sống hàng ngày, mời các bạn cùng tham khảo:

  • Trị mụn: giã nhuyễn lá rau lang non cùng với một chút đậu xanh, thêm một chút muối sau đó bọc vào vải và đắp vào vết mụn.
  • Lợi sữa: xào chín mềm rau lang, thêm gia vị cho vừa ăn. Hoặc các mẹ cũng có thể luộc lên để dùng trong bữa cơm, vừa lợi sữa, vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Vậy các mẹ đã có đáp án cho câu hỏi phụ nữ sau sinh nên ăn rau lang hay không rồi nhé!
  • Phụ nữ băng huyết: giã rau lang tươi, lấy nước cốt uống.
  • Nhuận tràng: rau lang tươi luộc chín, bổ mát lại cung cấp chất xơ, tốt cho tiêu hoá.
  • Trị buồn nôn, ốm nghén: thành phần chứa trong rau lang có nhiều vitamin B6, đối với phụ nữ đang mang bầu trong thời kỳ đầu thường hay bị ốm nghén có tác dụng rất tốt, giảm buồn nôn, chán ăn hay ăn uống không ngon miệng.
  • Tốt cho người bị tiểu đường: lá rau lang có khả năng giảm đường huyết rất tốt, nên dùng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, trong đọt rau lang đỏ còn có chứa chất gần giống với insulin, người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng đọt khoai loang đỏ ăn.
  • Thanh nhiệt giải độc: như đã phân tích bên trên, rau lang có tính bổ mát nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt.

Ngoài ra, mọi người nên chú ý khi ăn rau lang:

  • Khi quá đói không nên dùng rau lang bởi vì khi đó cơ thể ta đường huyết đang thấp, ăn rau lang vào làm hạ đường huyết sẽ gây mệt mỏi.
  • Không nên ăn rau lang quá thường xuyên bởi trong rau lang chứa nhiều canxi có thế gây bệnh sỏi thận.
  • Nên ăn kèm rau lang với các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác để cân bằng dinh dưỡng.

 

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây